Vous avez l'impression de ne plus progresser ? Le Trainings-Log est la solution pour identifier immédiatement les failles de votre entraînement et relancer votre force. La stagnation est souvent due à un manque de suivi des charges.
En consignant chaque séance, vous vous forcez à la discipline et à l'honnêteté envers vos propres performances. Plus besoin de deviner quel poids vous aviez mis la semaine dernière, tout est écrit.
Ce carnet règle le problème des téléphones qui tombent ou qui n'ont plus de batterie en salle. Robuste et fiable, il est toujours prêt à l'emploi, même dans les environnements les plus rudes.
Il permet également de planifier vos séances à l'avance, évitant ainsi de perdre du temps à chercher quel exercice faire une fois arrivé à la salle de sport. Arrivez avec un plan, repartez avec des résultats.
Le sentiment de satisfaction ressenti en cochant une séance terminée est un puissant levier psychologique pour maintenir une régularité sur plusieurs mois.
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