Le retour de la maternité laisse peu de place aux déplacements en salle de sport. Les journées sont rythmées par les besoins du nourrisson, rendant les horaires fixes impossibles à tenir. C'est là que l'application de coaching sur smartphone intervient, s'adaptant à vos moments de liberté, que ce soit pendant la sieste de l'après-midi ou tôt le matin.
Grâce aux notifications intelligentes et aux rappels discrets sur votre montre connectée, le programme s'intègre naturellement dans votre routine domestique. Vous n'avez pas besoin d'équipement lourd : votre tapis de sol et votre capteur d'activité habituel suffisent. Chaque mouvement validé par votre tracker d'activité contribue à atteindre vos objectifs hebdomadaires, transformant chaque promenade en poussette en une séance de cardio efficace.
| Caractéristique | Détails techniques |
|---|---|
| Durée totale | 84 jours (12 semaines de suivi de route) |
| Support matériel | Smartphones, Smartwatches, Trackers d'activité |
| Marques partenaires | Fitbit, Nike, Jawbone, Withings, Misfit, Samsung, Fitbug |
| Format de livraison | Code d'activation numérique |
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